tomq mag

spoko, od czegos trzeba zaczac:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-14 18:40:18

Właśnie natrafiłem na informację o produkcie Shape Up Pure Whey Protein sprzedawanym w Biedronce. Nie ma tam niestety składu. Ktoś będzie w Biedronce i może wrzucić jakieś fotki z zawartością białka i składem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-14 07:45:37

/SFD/2017/2/13/9278753ece2040cdbcbe3adcb947fa45.jpg DT Klata, barki, bic, brzuch 1.WL skos dodatni hantle 5x8, 1x4 2.WL maszyna skos dodatni 4x8 3.Rozpiętki 4x8-12 4.Wyciskanie siedząc maszyna 4x8-10 5.Wznosy boczne 5x12 6.Wznosy w przód 4x12 7.Uginanie modlitewnik jednorącz 3x12 401 8.Uginanie ze sztangą łamaną 4x6-8 9.Uginanie nachwytem 4x12 10a [...]

Kuba z lokciem walczy z tego co kojarze:) z tych powazniejszych dolegliwosci, bo tak to po prostu jest stary i sie sypie wszystko a rzeczywiście coś kojarzę temat z łokciem ale to już ładnych pare lat temu

mozna na chwile sie zatrzymac, tylko nie blokuj stawow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-13 19:13:34

mialem podobnego klienta do Ciebie, 140kg masy ciala, pierwsze 22kg zrzucil na bilansie 3500 tysi w dzien treningu, i okolo 31000/3000 w dzien bez treningu, pozniej kombinowalismy glownie iloscia wysilku, jak mogl pozwolic sobie na nieco wiecej ruchu. co ciekawe, lepiej zareagowal na wyzsza podaz weglowodanow bedac na rotacji, niz typowy HF jak to [...]

wlasnie na to powinny byc bany, na zywnosc, ktora odbiega od norm... Nic dodać nic ująć

Naciągnięta pachwina powiązana jest z wystąpieniem bólu w okolicy miednicy, gdzie kończyna dolna łączy się bezpośrednio z jej panewką. Odczucia bólowe, związane są z naciągnięciem mięśnia zaopatrującego staw biodrowy, głównie wykonującego ruch odwodzenia i przywodzenia. Jest to dość częsta przyczyna kontuzji osób uprawiających sporty biegowe, [...]

ok, ten dziennik zamykam, bo jak widac pomysl nie wypali:-) dobrze ze chociaz Ty inferonl podszedles do tematu poważnie. daj cynka na koniec miecha, to postaram Ci sie to wynagrodzić. pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-12 20:38:21

nie tu%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-12 20:37:27

witaj Tomek. dzialanie chromu powiazane jest z jego brakami wnaszym organizmie, co wlasnie objawia sie jako chec na slodycz. co do formy pikolinian jest oki chyba najtaniej mial scitec kiedys, i byl spoko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-11 21:14:00

a jakie masz inne firmy do wyboru? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-11 20:31:38

Tylko to znalazłem gdzie jako jedyny opis jest w miarę czytelny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-11 20:27:34

nie kazdy musi sie uczyc na wlasnych bledach. mam na mysli tutaj m.in. siebie, tez za gowniarza kupilem kilka kilo 737 i myslalem, ze bede jak Cutler Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-11 19:57:04

jw tez bym szukal czegos pod sporty walki dedykowane. suplementy te maja to do siebie, ze bardziej skupiaja sie na zaangazowaniu ukladu nerwowego w sposób zmuszajacy do skupienia, lepszej koncentracji, niz typowego mozgotrzepa. Ten jest bardzo mocny: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html A tego można spróbować, bo w miarę [...]

Bokiem chyba jeszcze nic nie wrzucalem Jeszcze trochę i będę zadowolony%-) /SFD/2017/2/9/13b6f81186d44801898dcc32e6fd9cc2.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-09 17:30:50

Wybieram się do Kasi do Łodzi na 3 dni upojnej nauki %-) PS; może selfika strzelimy dla Ciebie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-09 11:59:14

jedynie na tluszczowcenawet na tłuszczowej kiełbasy nie ma co jeść. No chyba że.mowa o domowej lub od sąsiada swiniobijcy . Kiedyś poczytałem w sklepie ulotki kielbas i wędlin to masakra jakaś co tam jest

/SFD/2017/2/10/a7c68033e15c4bda9bd4bbc1d8a3aab6.jpg DT plecy, tric, brzuch inter 1a Podciaganie na drążku nachyt 3x max 1b Wiosłowanie sztangą podchwyt 3x8 2.Wiosłwoanie sztangą 4x6-8 3.Rack pull 5x5 4.Ściagania na prostych 4x8 5.Sciaganie wcyiag dolny wasko 4x8, 1x5 6.Szrugsy 4x8 7.WL wąsko 3x8 8.Wyciskanie francuskie 3x8+8 z dropem 9Wyprosty [...]

TomQ-MAG wymień też maszynę do uginanie nóg w siadzie - z pewnością zgodzisz się ze mną ,że jest ono bardzooo kontuzyjne a boli mnie jak niektórzy robią ją na rozgrzewkę lub jako pierwsze ćwiczenie. Super temat, zostawiam Tobie. Pozdr.